КАК ДОБИТЬСЯ КОЖИ БЕЗ СТРЕССА
У Вас когда-нибудь бывали дни, когда хотелось рвать волосы на голове и грызть ногти? Доходили ли Вы до крайней точки и теряли ли контроль над собой? Нам всем это знакомо… это те дни, когда накапливается всё, и мы начинам чувствовать себя ненужными. Эта неприятная эмоция называется… стресс! Как результат, у нас появляются проблемы со сном, мотивацией, мы начинаем испытывать тревогу и ряд других психологических проблем. Но многие из нас не задумываются над тем, что стресс может серьезно сказаться на нашей коже. В моменты нервного напряжения в надпочечниках вырабатывается гормон стресса – адреналин, который может усугубить псориаз, розацеа, быть причиной воспалений и постоянных высыпаний, высушивать кожу и ухудшать состояние липидного слоя, делая нашу кожу уязвимой к раздражениям, аллергиям и инфекциям.
Подведем итог. Эмоциональный стресс подвергает стрессу и Вашу кожу, а мы все знаем, к чему это может привести… высыпания, сухость, повышенная чувствительность кожи и морщины!
Большинству из нас повезло, и мы испытываем минимальные последствия стресса – высыпания здесь, сухость там. Но зачастую мы не понимаем, что наша кожа подвергается стрессу. Важно помнить, что эти небольшие проблемы с кожей могут превратиться в большие и оказать негативное влияние на ее общее состояние.
Не волнуйтесь, нет поводов для стресса… IMAGE здесь, чтобы помочь. На пути к коже без стресса, следуйте этим трем простым шагам.
ШАГ 1: НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ
Занятия спортом очень важны для Вашего здоровья и гармонии. Всего 30 минут в день, 3-4 раза в неделю, улучшат Ваши интеллектуальные способности, усилят кровообращение, уменьшат напряжение и возьмут под контроль воспалительные процессы. Физическая нагрузка стимулирует выброс эндорфинов, которые улучшат Ваше настроение, наполнят энергией и помогут Вам передохнуть от хаоса ежедневной жизни.
ШАГ 2: ЗДОРОВЫЙ СОН
Иногда очень тяжело придерживаться рекомендуемым семи-восьми часам сна, особенно когда так много всего хорошего (или плохого) происходит за день! Стресс может привести к беспокойству и недосыпанию. Чтобы победить стресс очень важно спать по 8 часов.
Проблемы с засыпанием? Пробуйте выключать телевизор и все электронные устройства за час до сна. Это поможет успокоиться и освободить разум от всех внешних раздражителей, которые не дают Вам заснуть. Не можете заснуть без Вашего любимого ночного шоу? Попробуйте отрегулировать яркость экрана. Все равно не можете заснуть? Перенесите Ваши занятия спортом на утро и пейте теплый чай без кофеина перед сном.
На первый взгляд недосыпание может показаться не такой уж и большой проблемой, но сонное настроение может задавать темп на весь день. Просыпайтесь обновленными, посвежевшими, и Вы справитесь с любым стрессом.
ШАГ 3: БАЛУЙТЕ СЕБЯ
Теперь переходим к самому приятному. Научитесь себя баловать!
БАЛОВАТЬ - относиться с излишним вниманием, потворствуя всем желаниям, прихотям.
- Словарь Ожегова
И это приказ! Если Вы чувствуете подступающий стресс (да даже если и нет), порадуйте себя небольшими домашними радостями. Подарите коже немного внимания и заботы с нашей коллекцией ORMEDIC. Проведенные клинические исследования доказали способность этой коллекции эффективно восстанавливать и увлажнять кожу, особенно чудесно в сочетании с коллекцией Clear Cell. Коллекция ORMEDIC эффективна для всех типов кожи, что делает ее идеальной для снятия признаков стресса, как бы они не проявлялись. Сбалансируйте и освежите Вашу кожу с этой органической коллекцией с медицинской эффективностью.
ВСЕ ЕЩЕ ЧУВСТВУЕТЕ СТРЕСС?
Если Вы остро нуждаетесь в Нежности, Любови и Заботе, запишитесь в салон на расслабляющий массаж всего тела или просто посетите сауну в Вашем SPA. Еще один прекрасный способ унять Ваш стресс – всегда иметь под рукой бутылочку с мятным маслом. Достаточно одного глубокого вдоха, чтобы моментально успокоиться и снизить уровень стресса и напряжения.
Всего несколько изменений в Вашем привычном расписании решат проблему со стрессом, и Вы сможете наслаждаться здоровой красивой кожей.